Tai Chi und Qi Gong

Tai Chi und Qi Gong wirken in vielerlei Hinsicht auf sanfte Art heilsam und wohltuend.

 

Der Unterricht beinhaltet keine Therapie, doch Sie erlernen unter sachkundiger Anleitung Tai Chi und Qi Gong Übungen, mit deren Hilfe Sie aktiv zur Erhaltung und Erweiterung Ihrer Gesundheit beitragen können.

 

Einige Bereiche, in denen sich Tai Chi und Qi Gong positiv auf den Körper auswirken können:

 

- Stärkung des Immunsystems und der Selbstheilungskräfte

- Regulierung des Blut,- Lymph- und Energieflusses

- Sanfte Mobilisierung des gesamten Körpers

- Verfeinerte Selbstwahrnehmung

- Verbesserte Körperhaltung

- Förderung von Balance und Koordination

- Regulierende Wirkung auf das vegetative Nervensystem, das Gehirn und die Organe

- Verbesserung der Stimmung

- Erhöhte Aufmerksamkeit und Präsenz

- Stärkung der inneren Ruhe und der inneren Kraft

- Verbesserte Erdung und Verwurzelung

- Gelassenheit

- Entspannung für Körper, Seele und Geist

 

 

Tai Chi und Qi Gong können vom jungen bis ins hohe Alter praktiziert werden.