Kursinfo

Tai Chi Chuan (Taijiquan)

Das Tai Chi Chuan hat seine Wurzeln im Qi Gong. Vermittelt wird die Form nach Cheng Man Ching und die ihr innewohnenden Prinzipien.

Themen im Unterricht sind z.B: Lockern und Lösen, zur Ruhe kommen und aus dieser heraus die Bewegungen leicht fließen lassen, die Mitte finden und bewahren, Balance, Koordination, Geschmeidigkeit, Achtsamkeit und Präsenz, eine entspannte und dadurch elastische wie auch kraftvolle Struktur aufbauen, Bewegungsmuster erkennen und spielerisch erforschen.